Da, m-am apucat de sală și sunt mândră de decizia pe care am luat-o. Mulți mi-au spus că nu am nevoie, că arăt bine, că nu trebuie să slăbesc. Însă nu trebuie să ai nevoie sau să vrei să slăbești pentru a avea un stil de viață sănătos, să faci mișcare zilnic, chiar dacă singurul sport este mersul pe jos și să renunți la unele obiceiuri și alimente nesănătoase.

Cu excepția zilelor în care singurul sport extrem pe care îl practic este migrarea de pe pat la birou și invers în încercarea de a mai schimba poziția și locul în care învăț, sunt o persoană destul de activă și drumurile zilnice dintre spitale mă obligă să merg pe jos aproximativ o oră pe zi. Însă kilogramele luate pe timpul iernii și pe timpul sesiunii s-au lipit bine de mine, încât nici măcar renunțarea la dulciuri sau alte bunătăți de acest fel pregătite de mama nu mi-a convins organismul să iasă din starea de hibernare.

Așa că am hotărât să îi dau un impuls, mi-am luat echipamentul și am trecut pragul centrului de nutriție și sport – Dietis. Am fost întâmpinată de o atmosferă colorată și călduroasă, de oameni faini mereu cu zâmbetul pe buze și pregătiți să te pună la muncă dar să te și ajute atunci când ai nevoie. Au trecut două săptămâni de când am hotărât să las lenea deoparte și să fac ceva pentru mine. Roxana ne muncește pe toate, transpirăm, ne doare, și chiar am avut zile în care abia mergeam, dar merită nu doar pentru schimbările pe care le-a suferit corpul meu, ci mai ales pentru starea de bine și energia cu care părăsesc sala zi de zi.

Și pentru că degeaba facem mișcare dacă noi continuăm să măncăm nesănătos am hotărât să fiu un pic mai atentă și mai strictă în ceea ce privește alegerile culinare. Sunt o gurmandă, recunosc, însă mama mereu m-a învățat care sunt alimentele de care trebuie să mă feresc, iar mâncărurile preparate de ea sunt fără prea mult ulei, fără prăjeli și fără alte adaosuri nesănătoase. Totuși nu rezistă niciodată ca pachetele mele să nu conțină și “ceva dulce”, câte o prăjitură sau plăcintă. Dar i-am spus stop, banchetul se apropie, eu muncesc și transpir de zor și trebuie să mă ajute, nu să îmi fie o piedică.

Am reușit să rezist destul de bine la acest capitol în aceste două săptămâni. Legume preparate sub diverse forme, salate cu avocado și năut, soia, tofu, lapte de migdale sau orez, smoothie-uri din fructe – cam astea au fost baza meniului de zi cu zi. Am încercat să nu mănânc pâine absolut deloc, chiar dacă mereu am stat bine la capitolul ăsta. Totuși organismul meu a mai cedat și nevoia de carbohidrați m-a mai găsit cu câte o chiflă mică în mână. La capitolul dulciuri pot spune că sunt mândră de mine, am rezistat eroic meselor pline de prăjituri care mai de care, și m-am delectat în schimb cu fructe, batoane Fibrobar pe bază de ceai verde și rondele de grâu sau orez expandat cu o glazură fină de ciocolată.

Recunosc că eu am fost o norocoasă la acest capitol și am fost educată de acasă în direcția a ce ar trebui să mănânc și ce nu. Nu sunt de acord nici cu unele diete care promit pierderea a nu știu câte kilograme în doar 10 zile, ca apoi ele să fie puse înapoi imediat, și cu un bonus eventual. Acestor persoane le recomand să apeleze la un nutriționist pentru a avea parte de o dietă personalizată și de un program adecvat necesităților fiecăruia.

Și cum Dietis este un centru de nutriție și sport care promovează un stil de viață sănătos, aici o puteți găsi pe Anca Buruciuc, absolventă a Universității de Medicină și Farmacie “Gr. T. Popa” Iași, specializarea nutriție și dietetică precum și a unui master tot în acest domeniu. Chiar dacă acest domeniu este la început ea încearcă să ofere cât mai multe programe nutriționale: consultații nutriționale individuale și monitorizări cu rezultate deosebite despre care puteți citi și pe blog, un program de educație nutrițională de grup “Sport și dietă pentru siluetă” aflat la a treia ediție și care va începe din nou luna aceasta, evaluare nutrițională și monitorizarea copiilor cu probleme de greutate și programe de detoxifiere.

Chiar dacă au trecut doar două săptămâni eu deja simt beneficiile noilor alegeri sănătoase și voi face în continuare aceleași lucruri pentru mine și organismul meu. Sunt curioasă care vor fi rezultatele după o lună. Până atunci, vă îndemn să schimbați măcar un lucru în viața voastră care să vă ajute să fiți mai sănătoși. Pe mine mă veți găsi la Dietis – nutriție și sport, muncind, transpirând și simțindu-mă bine.

Foto

cafenea-5toGo

Cum e să fii trezit dimineața de aroma intensă și pătrunzătoare a cafelei care te îndeamnă să părăsești căldura așternuturilor, să te îndrepți spre cana atât de ispititoare și să te bucuri de ea până la ultimul strop? Însă cum nu orice vis devine realitate exact când mi-aș dori, diminețile mele sunt exact opusul. Cu genele încă lipite după orele de somn, cu memoria așternuturilor care m-au mângâiat de-a lungul nopții și cu pași nesiguri și târâiți reușesc să ajung în bucătărie și să îmi pregătesc licoarea magică care mă pregătește pentru o nouă zi.

Prepararea cafelei este o adevărată artă, iar ceea ce fac eu în bucătărie numai artă nu poate fi numită. De multe ori dau greș: ori cafeaua e prea slabă sau prea tare, ori locul gol din frigider așteaptă să fie ocupat de o cutie de lapte lăsându-mi băutura singură și nemângâiată. Concluzia este că, de multe ori mă las pradă renunțării și aleg ca în fuga mea pe drumul spre o nouă zi, să îmi rup câteva minute în așteptarea paharului cu cafea preparată de mâini mai dibace și cu experiență în domeniu, într-o cafenea “to go”.

Iată cu pașii m-au îndreptat spre un astfel de loc, într-o după amiază mohorâtă când picăturile de ploaie atentau cu mult curaj la părul meu proaspăt spălat și aranjat cu migală, după o zi în care am fost urmărită de ghiarele nemiloase a unei răceli care dădea semne că mă va prinde din urmă. Imediat ce am trecut pragul cafenelei 5 to Go situată foarte aproape de Moldova Center am fost întâmpinată de o atmosferă caldă, atât la propriu cât și la figurat care m-a făcut să mă relaxez, să uit de ziua mohorâtă și obositoare și să devin nerăbdătoare să țin între palmele reci paharul atât de mult dorit.

De ce 5 to Go? Pentru că absolut orice produs costă 5 lei. Da, toate produsele au acest preț unic încât singura problemă care rămâne este să decizi ce să alegi din gama largă de produse care sunt puse la dispoziție fiecărui iubitor de cafea și nu numai. De la cafea simplă sau cu arome fel de fel, de la iubitul caffe latte până la ceaiul atât de consumat pe timp de iarnă, toate le găsești în același loc, la același preț. Și pentru că de multe ori cafeaua trebuie acompaniată și de o gustare, tot la 5 lei puteți găsi fursecuri cu ciocolată (două bucăți), brioșe ochioase (tot două exemplare), punguțe cu fursecuri vegan pe care le-ați putea găsi la prețuri mult mai mari în alte locuri sau puteți să vă luați micul dejun sub forma unui sandwich, de asemenea tot la prețul de 5 lei.

Caffe latte-ul meu m-a cucerit de la prima înghițitură alinându-mi durerile care m-au bântuit întreaga zi în încercarea de a mânca și eu măcar un pic, prin aroma intensă, dar nu extrem de amară și prin textura cremoasă și fină a cremei de lapte. Fursecurile cu ciocolată, yamy-yamy! Iar paharele vesele și colorate care îndemnau la alungarea grijilor, clar și-au îndeplinit misiunea imprimând un zâmbet pe chipul meu atins de febra care mă îmbrățișa.

Franciza 5 to Go care cuprinde peste 35 de cafenele și care se află într-o continuă extindere are două locații și în Iași: una situată în Copou și alta aproape de Moldova Center. Așa că, în drumul vostru spre serviciu, în fuga dintre cursuri sau bifarea încă unui lucru de pe lista cu lucruri de făcut, puteți face un mic popas la una dintre cele două cafenele unde veți fi întâmpinați de oameni calzi și de pahare care așteaptă să fie luate acasă.

Foto

Share-uim globuri cu suflet

Întotdeauna m-am implicat în campanii umanitare și am răspuns pozitiv la apelul diferitelor evenimente și campanii menite să aducă un zâmbet pe chipurile celor a căror viață i-a pus la încercare mai mult decât a făcut-o cu alții dintre noi. Știu că cei mai mulți dintre noi ne aducem aminte de cei mai puțin norocoși poate doar de Paști sau de Crăciun, e important ca măcar acum în pragul sărbătorilor să întindem o mână spre a face un bine oricât de mic.

Iată cum și anul acesta sunt încântată să fac parte dintr-un proiect frumos alături de bloggerii din Kooperativa 2.0, Share-uim globuri cu suflet. Această campanie a luat naștere sub numele de Globuri cu suflet la inițiativa Laviniei Biberi și continuată mai târziu de Anda, ajungând astfel anul acesta la cea de-a 8-a ediție. Beneficiarii sunt 11 familii pe care Bogdan Tanasă de la Casa Share le-a oferit un acoperiș deasupra capului prin construirea unei case fiecărei familii.

logo_casa_share-300x154

Cele 11 familii pe care dorim să le ajutăm sunt:

Familia 1 – Vlădeni – formată din trei băieți de 6, 12 și 14 ani + un părinte

Familia 2 – Popricani – formată din două fete de 2 ani și alte două fete de 7 și 9 ani + doi părinți

Familia 3 – Miroslava – formată din 3 copii – 5 ani (băiat), 8 ani (fată), 10 ani (băiat) + doi părinți

Familia 4 – Moimești/ Popricani – formată trei băieți de 2, 4 și 12 ani, două fete de 15 și 16 ani + un părinte

Familia 5 – Prisăcani – formată dintr-un băiat de 15 ani – fără părinți acasă

Familia 6 – Popricani – formată din 7 copii cu vârste între 0-15 ani și un părinte

Familia 7 – Popricani – formată din 2 copii – 5 ani (fată) și 7 ani (băiat)

Familia 8 – Tipilești/ Popricani – bunica Catinca, de 70 ani

Familia 9 – Voinești – formată din două fete de 7 și 12 ani și doi băieți de 14 și 17 ani

Familia 10 – Popricani/ Moimești – formată din patru fete de 5, 7, 12 și 15 ani și un băiat de 14 ani

Familia 11 – Medeleni/ Golăești – formată din două fete de 5 și 7 ani și un băiat de 16 ani.

carrefour_felicia

Cum orice ajutor este binevenit, până pe 18 decembrie suntem aici cu brațele deschise și sperăm că veți fi alături de noi cu orice fel de donație, oricât de mică sau mare ar fi ea. Un mare sprijin în campania noastră îl oferă cei de la Carrefour Felicia Iași prin produse alimentare pentru masa de Crăciun, precum și printr-un brad frumos ornat numai bun să găzduiască cadourile voastre.

Dacă doriți mai multe detalii și doriți să fiți alături de noi în acest proiect frumos nu ezitați să ne contactați și să urmăriți în continuare desfășurarea campaniei atât aici, cât și pe blogurile colegilor mei: Ionuț Durbaca, Diana Elena Lupu, Constantin Ciobanu, Florina Gabriela Pascariu, Ioana Dabija, Andreea Ignat, Costin Chirica, Gabriela Elena Mereuță, Bianca Ionel, Alexandra Ignat, Alexandra Alistar, Sorina Chirilă, Dragoș Bârgăoanu, Andreea Crețu, Matei Marian, Andrei Nistor, Anda Elena, Alexandra Bohan, Diana Catanoaia, Dana Burlacu Visternicu, Roxana Ichim, Mihai Alex Olteanu, Viorica Pinciu, Simona Pătraș, Alexandru Taradaciuc

 

14469722_1256410494383426_852470519075775146_n

Echilibru, armonie, fericire – acestea au fost laitmotivele care au stat la baza unei întâlniri frumoase, relaxante și motivaționale ce a avut loc sâmbătă dimineață, pe data de 12 noiembrie, în sala Rossini a complexului Palas Iași. CONFERINȚA BEAUTY&WELLNESS, aflată la cea de-a doua ediție, face parte dintr-un proiect inițiat și organizat de Corporate Business Events în frunte cu managerul event-ului, Carmen Ungureanu și a avut ca invitați șase speakeri, șase oameni înainte de toate, toți cu povești uimitoare care au captat atenția auditoriului pentru câteva ore bune.

Paul Pădurariu, tată, soț, prieten și fotograf, căruia îi place să declare că “din pasiune colorează cu lumină”, a fost primul care a spart gheața și ne-a vorbit despre fericire. Pentru el, fericirea este un mod de a călători prin viață, un drum pe care putem întâlni obstacole, dar este important să nu renunțăm oricât de greu ar fi, ci să primim palmele care ni le oferă până când acestea vor deveni simple adieri. De asemenea, Paul ne-a făcut cunoștință cu noul său proiect FotoShock prin intermediul căruia am și imortalizat prezența noastră la eveniment.

Mihaela Stroe, antreprenor, sociolog, life și business coach, speaker, trainer și autorul cărților “Fii pe primul loc în viața ta!” și “În armonie cu mine!” ne-a îndemnat prin discursul său să îmbrățișăm aceste idei și să încercăm să adoptăm câte un obicei prin care să ne răsfățăm sufletul, corpul, mintea și emoțiile.

Tedy Necula, producător și regizor de film independent, a fost cel de-al treilea speaker al evenimentului care ne-a oferit o lecție despre echilibru. Cunoscut pentru campaniile și filmele inspiraționale, ne-a oferit o adevărată lecție de viață pentru că, el însuși este un model și un adevărat exemplu care dovedește faptul că, dacă îți dorești cu adevărat un lucru, indiferent de obstacolele pe care le întâlnești, cu muncă și perseverență vei reuși cu siguranță. Un moment cu adevărat emoționant, un moment care a ridicat publicul în picioare și care a învăluit sala cu aplauze la fel de emoționate.

Redactorul revistei Avantaje Daniela Palade Teoderescu ne-a îndemnat să ne punem întrebarea: “Ce înseamnă Fericirea?”. Bineînțeles, răspunsurile pot fi variate pentru că, pentru fiecare dintre noi fericirea ia diferite forme, dar încă consider că este greu să oferi o definiție a fericirii.  Sfatul pe care ea ni l-a oferit a fost să fim în primul rând fericiți cu noi înșine.

Ultimul speaker pentru mine, spun ultimul pentru că, din păcate, nu am reușit să asist la întregul eveniment, a fost Aurelian Ion, cel care deține Aurelian Ion Hair&Skin Salon. Aurelian a destins atmosfera și ne-a făcut să râdem cu gura până la urechi prin dialogul purtat cu noi despre armonie, nu doar despre cea de la exterior de care el se și ocupă, ci și de cea din interior, ambele aflate într-o strânsă legătură.

Astfel, ziua de sâmbătă mi-a oferit câte o doză de echilibru, de armonie și fericire, iar orele petrecute într-o asemenea companie au fost atât de plăcute și constructive, încât aștept cu nerăbdare următoarea întâlnire, care cu siguranță va fi cel puțin la fel de reușită.

 

14322464_545970182260345_772945343973484767_n

Pentru unii mâncarea reprezintă doar o sursă de energie și nutrienți pentru viața de zi cu zi, pentru alții deviza “Mănânc pentru a trăi și nu trăiesc pentru a mânca” își schimbă ordinea priorităților. Pentru mine mâncarea reprezintă o experiență unică, un mod de a mă bucura de amestecurile armonioase de arome și texturi, un mod de a-mi bucura privirea și de a-mi răsfăța papilele gustative.

Luna iulie mi-a oferit astfel de plăceri mărunte în cadrul primei ediții de Street Food Festival organizată tocmai la Cluj. Zeci de vendori, care mai de care mai ademenitori, au oferit ceea ce au avut ei mai bun de oferit, de la burgeri, mâncare chinezească, mexicană, gogoși, înghețată până la cafea și bere artizanală. Patru zile cu bucate dintre cele mai alese care au bucurat cei aproape 40000 de pofticioși prezenți la eveniment.

Zilele au fost presărate și condimentate cu concerte, filme de profil, bineînțeles, iar siesta a putut fi făcută în zona de chill special amenajată, la umbra copacilor. O atmosferă perfectă pentru a-ți petrece un sfârșit de săptămână. Am fost impresionată de miile de oameni prezenți în fiecare zi, de atmosfera destinsă, de oameni civilizați, liniștiți și de zâmbetele pofiticioase și satisfăcute de bunătățile consumate.

Același lucru aș dori să îl văd și pe fețele ieșenilor deoarece Street Food Festival ajunge și la Iași începând de mâine până duminică în Grădina Ansamblului Palas. Pregătirile deja sunt în toi, scena pe care vor concerta artiștii este și ea aproape gata. Voi trebuie să veniți cu apetitul și cu voia bună, restul le găsiți aici.

Pentru mai multe informații despre festival, dar și despre vendorii prezenți la eveniment accesați pagina iasi.streetfoodfestival.ro. Street Food Festival Iași (23 – 25 Septembrie 2016) este un eveniment realizat de Agenția Why Not împreună cu Asociația Management ++, prezentat de Kaufland România, partener principal: Silva, găzduit de Palas Mall și promovat de Kiss FM.

14407943_1414232885255323_229462621_o

Și dacă nu v-am convins, vă las în compania atmosferei și a bunătăților pe care le-am savurat și de care veți avea și voi ocazia să vă bucurați în acest week-end.

Foto – arhiva personală

13537711_1047751851941021_7139353360861822540_n

Nu știu când a trecut atât de repede timpul. Știu că el își urmează cursul în același ritm, dar eu l-am perceput ca și când ar fi zburat pe lângă mine fără să îmi dau seama. Și iată cum deja au trecut două zile de festival și mă mai desparte mai puțin de o oră de concertul ultimilor 3 artiști care vor urca pe scena JazzTM amplasată în Piața Victoriei.

Cea de-a doua zi a festivalului a fost una plină. 3 scene, 9 artiști și aproape 9 ore de muzică au umplut inimile Timișorenilor și a celor veniți de prin alte părți, chiar și din străinătate. Deoarece concertele din Parcul Civic și Parcul Castelului s-au suprapus, nu am reușit să ascult toți artiștii însă, am ales să le ascult pe Petra Acker, Ana-Cristina Leonte și Luiza Zan, adevărate voci și adevărate artiste, într-o atmosferă lejeră la umbra copacilor și adierea vântului. Ce poate fi mai plăcut într-o zi călduroasă de vară?

Seara s-a încheiat cu mii de oameni adunați pentru cei 3 artiști care au urcat în fața lor pe scena din Piața Victoriei. Dhafer Youssef a cucerit și publicul timișorean cu oud-ul său prin intermediul căruia a mixat într-un mod cât se poate de omogen stiluri muzicale precum ethno jazz, world fusion, sufi, qawwali, jazz fusion, new-age și jazztronica, iar vocea sa, cu care s-a jucat pe atât de multe octave, te punea să îți pui întrebarea dacă vocea sa este într-adevăr umană.

Ultimul artist al serii a fost franțuzoaica Imany, binecunoscută pentru hiturile sale care au cucerit și posturile de radio din România: Don’t be so shy și You will never now. Timbrul său special, grav, dar foarte cald ne-a cucerit și ne-a îndemnat să cântăm alături de ea. Și pentru că artista a fost răsplătită cu aplauze furtunoase, aceasta a încântat publicul cu un bis care a durat mai bine de 20 de minute.

Ultima seară sunt sigură că va fi, de asemenea, memorabilă și nu pot să nu oftez cu gândul că se termină, iar mâine trenul mă va duce departe de Timișoara împreună cu nerăbdarea unei ediții viitoare.

Foto oficial: Flavius Neamciuc; Seba Tătaru; Petru Cojocaru | JAZZ™ 2016

Organizator: Primăria Municipiului Timișoara

JazzTM 2016 este prezentat de: Raiffeisen Bank

Sponsor: Continental Anvelope Timișoara

Susținător: Pilsner Urquell

Mașina oficială: Mercedes Benz prin Casa Auto Timișoara

13567122_1047223338660539_2609058541146958305_n

Există unele lucruri în viață, care o dată ce îți pătrund în suflet, refuzi să le mai lași să scape și ai fi în stare să faci orice pentru ele. Cam așa stau lucrurile între mine și festivalul JazzTM, dovada fiind faptul că mă aflu în Timișoara pentru a 3-a oară consecutiv fără să mai conteze călătoria de sute de kilometri, cele 3 trenuri schimbate sau temperaturile ridicate ale aceste perioade. Și zău că nu îmi pare rău deoarece am ocazia de a mă bucura de un festival care dovedește faptul că “se poate și la noi”.

Au trecut 4 ani de când Primăria Timișoarei a adunat oamenii cei mai pasionați, implicați și inspirați pentru a da naștere unui festival, cel mai bun festival de jazz din România, după părerea mea, și care întrece multe festivaluri de muzică cu tradiție și cu mult mai mulți ani în spate. Nume mari ale scenelor internaționale pe care ai ocazia să le asculți live poate doar o dată în viață, ore întregi de muzică de calitate prin care artiștii ajung imediat la sufletul spectatorilor, pasiunea și dăruirea artiștilor care oferă momente unice sunt doar câteva motive pentru care JazzTM este un festival care nu trebuie ratat sub nicio formă.

Prima zi a debutat cu Peter Sarosi Quintet, care a impresionat publicul cu sensibilitatea pieselor interpretate la pian și a fost încheiată de către binecunoscutul grup a capella Take 6 care au cucerit spectatorii doar prin vocile lor extraordinare, perfect armonizate, fără a apela la nicio picătură de parte orchestrală.

Cel de-al doilea artist care a urcat pe scena festivalului a fost Jacob Collier. În mod special l-am lăsat la final pentru că el a fost, și cred în continuare că va fi, revelația acestui festival. Nu ți-ai putea imagina că un puști de numai 22 de ani, căruia la prima vedere nu i-ai da nici 18, poate să creeze de unul singur un show care te lasă pur și simplu fără cuvinte. Jacob a dat naștere în camera lui burdușită de instrumente muzicale dintre cele mai diverse unui univers alcătuit din ritmuri de jazz, a cappella, groove, funk, trip-hop, muzică clasică, braziliană și gospel. Un adevărat om orchestră acesta a îmbinat perfect instrumentele muzicale cu tehnologia. O adevărată nebunie acustică și vizuală!

O noutate pentru acest an o reprezintă cele două scene situate în Parcul Castelului și Parcul Civic care vor găzdui concerte începând cu ora 16. Se anunță o zi plină, dar frumoasă! Atât de frumoasă!

Programul scenei principale:

20:00-20:45 – Arcus Trio

21:00-22:15 – Dhafer Youssef

22:30-00:00 – Imany

Program Parcul Castelului:

16:00-16:45 – Van Jam

17:00-17:45 – The Twisters

18:00-19:30 – Luiza Zan

Program Parcul Civic:

16:00-16:45 – Petra Acker & Joel Holmes

17:00-17:45 – A-C Leonte

18:00-19:30 – Yaron Herman

Foto oficial: Flavius Neamciuc; Seba Tătaru; Petru Cojocaru | JAZZ™ 2016

Organizator: Primăria Municipiului Timișoara

JazzTM 2016 este prezentat de: Raiffeisen Bank

Sponsor: Continental Anvelope Timișoara

Susținător: Pilsner Urquell

Mașina oficială: Mercedes Benz prin Casa Auto Timișoara

11210484_929487900405328_6630983011995082860_n

În fiecare an pierdem aproximativ 1900 de nou-născuţi. La fiecare 5 ore, un copil mai mic de un an moare. Ţara noastră se menţine pe primul loc în Uniunea Europeană, cu o rată a mortalităţii infantile de 9 la 1000 de copii născuţi vii în 2012, cauza principală fiind naşterile premature.

Statisticile sunt dureroase, iar cifrele sunt cu atât mai revoltătoare cu cât, potrivit estimărilor Salvați Copiii, o treime din aceste decese ar putea fi prevenite prin dezvoltarea de programe de suport pentru mame şi copii şi echiparea maternităţilor şi secţiilor de nou-născuţi cu echipamente medicale performante. Până în prezent, Salvaţi Copiii a dotat 54 maternităţi şi secţii de nou-născuţi din Bucureşti şi din ţară şi a dezvoltat programe de educaţie parentală pentru părinţi şi copiii acestora din comunităţi defavorizate. Suma investită până în prezent provine din fondurile colectate anii trecuţi din campania 2%, susţinerea companiilor şi a persoanelor fizice.

Și anul acesta poți redirecționa 2% din impozitul tău pe venit către o cauză nobilă, pentru a salva în mod indirect o viață. Acești bani nu reprezintă o sponsorizare sau donație privată și nu îi scoți din buzunar, ci pur și simplu alegi ca ei să nu rămână în bugetul statului, putând astfel să contribui la o cauză nobilă.

Cum redirecţionezi 2% din impozitul pe venit?
 
Pasul 1. Completează Formularul 230 (dacă în 2014 ai avut venituri numai din salarii) sau Formularul 200 (dacă în 2014 ai realizat şi alte venituri – din salarii sau activităţi independente sau numai din activităţi independente – profesii libere, drepturi de proprietate intelectuală, chirii etc.).

Pasul 2. Trimite formularul la Administraţia Financiară de care aparţii până la 25 mai 2015: formularul se poate depune direct sau se trimite prin poştă cu scrisoare recomandată (confirmare de primire).

Precizări:

1. Adresele Administraţiilor respective se pot verifica pe site-ul ANAF.

2. Dacă doreşti să sprijini şi mai mult cauza celor de la Salvați Copiii, poţi să strângi formulare de la colegii de serviciu, prieteni, familie etc. şi să îi anunţi. Un voluntar Salvaţi Copiii va veni la sediul tău să ridice formularele şi, ulterior, vor trimise de către ei administraţiilor financiare aferente. De asemenea îi poți contacta la 021.316.61.76 sau le poți scrie pe adresa de e-mail voluntar@salvaticopiii.ro

3. Sumele individuale nu sunt mari, însă cumulate pot însemna foarte mult pentru copii nou-născuţi.

4. Data limită pentru depunerea formularelor este 25 mai 2015.

Cei de la Salvați Copiii au dovedit de-a lungul anilor implicarea lor socială prin numeroasele proiecte pe care aceștia le-au organizat și susținut. Ultima lor reușită o reprezintă majorarea alocației de stat pentru copii de la 42 la 84 de lei. Așa că, acești oameni minunați trebuie ajutați pentru a-și duce scopul până la capăt: o viață mai  bună pentru copiii din România.

 

cado

Timp de mulți ani, pentru mine, 8 martie reprezenta ziua mamei. Îmi amintesc de pozele de la grădiniță sau din clasele primare, făcute oarecum obligat de către fotografii care găseau un prilej de a mai scoate un ban, dar care până la urmă era un gest și un cadou frumos pentru mamele noastre, sau de cum complotam alături de tata pentru a-i lua mamei un cadou sau măcar un buchet de flori.

Mai târziu am aflat că pe 8 martie este sărbătorită femeia. Totul a început într-o vreme a marilor tulburări sociale cu încercarea femeii de a se emancipa, cu demonstrații pentru drepturi egale și mai ales pentru dreptul de vot. Înainte de anii 1910, multe femei din țările dezvoltate industrial munceau, însă slujbele lor, majoritatea în domeniul casnic și al textilelor, le supuneau discriminării sexuale, erau plătite mai puțin decât bărbații, iar de la apariția organizațiilor sindicale până la revoltele industriale a mai existat doar un pas.

1975 a fost declarat “Anul Internaţional al Femeii” de Organizaţia Naţiunilor Unite (ONU). Începând cu acest an, Ziua Internaţională a Femeilor a fost adoptată de multe dintre guvernele ţărilor care până atunci nici nu aflaseră de existenţa ei. În prezent, Ziua Femeii, popularizată mai mult ca “Ziua Mamei” în perioada comunistă, este o sărbătoare oficială în Afganistan, Armenia, Azerbaidjan, Belarus, Burkina Faso, Cambodgia, China, Cuba, Georgia, Guinea-Bissau, Eritrea, Kazahstan, Kârgâzstan, Laos, Madagascar, Republica Moldova, Mongolia, Muntenegru, Nepal, Rusia, Tadjikistan, Turkmenistan, Uganda, Ucraina, Uzbekistan, Vietnam şi Zambia. Pe de altă parte, este sărbătorită, fără a fi o sărbătoare oficială, în ţări precum Croaţia, Serbia, Bulgaria şi Letonia, iar în România se cam păstrează obiceiurile de dinainte de căderea comunismului, când, de 8 martie, de Ziua Mamei, copiii făceau cadouri mamelor, bunicilor, învăţătoarelor şi profesoarelor.

Pentru mulți dintre bărbați ziua de 8 martie este încă o zi chinuitoare în care sunt nevoiți să dea bani pe cadouri sau pe flori, mai ales că ea vine după zilele de 14 și 24 februarie. Îi vezi chinuiți printre sutele de flori în încercarea de a alege ceva sau privind cu tristețe la prețurile afișate în vitrinele magazinelor și cum mâna lor se îndreaptă tremurând spre portofel.

Cadourile de mărțișor și de 8 martie trebuie să fie un gest făcut din dragoste pentru femeile din viața fiecăruia, fie că vorbim despre mame, surori, bunici, iubite sau prietene. Cred că este mult mai important să le mulțumim că există și să le dăruim chiar și un simplu buchet de ghiocei. E frumos să dăruiești și să primești în schimb un zâmbet și o îmbrățișare pline de căldură și dragoste pentru că nu le-ai uitat și pentru că te simți norocos că ai asemenea femei în viața ta.

Foto credit
Surse

550476_365002190249608_1008879571_n

Multe lucruri se spun despre Vaslui, despre oamenii de aici și despre unele obiceiuri pe care aceștia le au. Orașul și locuitorii săi au devenit subiecte ale unor glume răsuflate, ba chiar și motiv de batjocură, încât m-am cam plictisit de tot ceea ce aud în jurul meu. Dacă ai un limbaj mai puțin literar și cu un accent mai pronunțat de Moldova, ești de la Vaslui, dacă ești mai necioplit și cu un comportament mai dintr-o bucată, ești de la Vaslui, iar dacă se fac glume legate de alcool, barurile din sate sau cum își mai educă bărbații nevestele, clar este adus în discuție și Vasluiul.

Nu mi-a fost rușine niciodată că m-am născut în acest oraș. Niciodată nu am simțit nevoia să îmi reneg rădăcinile, să îmi schimb accentul, care oricum nu este atât de pronunțat (mai râd de mine cei apropiați când sunt supărată sau nervoasă și mi se spune că scapă moldoveanca din mine) și niciodată nu am evitat discuții despre orașul meu natal. Știu că județul este unul dintre cele mai sărace din țară și că încet, încet cam ce mai ținea economia în picioare a început să dispară. Dar sunt și oameni care încearcă să îl susțină și să îi mai dea viață.

Vasluiul este un oraș mic despre care se spune că are doar o singură stradă principală, dar nu spune nimeni despre curățenia care ar trebui să fie un model pentru multe alte orașe din țară sau despre parcul Copou care în anotimpurile călduroase este mult mai frumos și îngrijit decât parcul cu același nume din Iași. Câți au aflat despre teatrul de vară recent renovat și care e gata să găzduiască spectacole și să aștepte cu drag spectatorii?

Știu că locuitorii săi se cam cunosc între ei și veștile circulă repede, mai ales cele rele, dar de ce să nu recunoaștem că așa este mai peste tot. De ce vorbim doar despre lucrurile negative și nu vorbim și despre realizările oamenilor care s-au născut aici? Câți știu despre olimpicii și sportivii de performanță care au câștigat medalii și s-au clasat pe cele mai de sus poziții în cadrul multor competiții și olimpiade? De ce nu se vorbește despre foștii elevi care au ajuns să urmeze internshipuri și chiar să lucreze la cele mai mari companii internaționale printre care și binecunoscutele Facebook, Twitter și Microsoft? De ce nu se vorbește despre artă, despre corala Fantasia, de exemplu, care a făcut cunoscută țara noastră în Europa?

Nu, e mai ușor să râdem și să facem glume pe seama acestui oraș și a locuitorilor săi. E mai ușor să aruncăm cu pietre și să avem un motiv de batjocură. Chiar astăzi am asistat la o discuție în contradictoriu care s-a terminat cu: “Da, păi ești din Vaslui”. Nu acesta e motivul, ci cei șapte ani de acasă. Poți să te naști în orice țară, oraș sau familie bună și înstărită. Dacă nu știi să te comporți, să vorbești și să fii om, degeaba.

Foto credit: Vlad Iorga